מתהפכים במיטה? זמן מסך מוגבר, מתחים ומירוץ החיים הופכים את השינה לאתגר. גלו כיצד חוש הריח פועל בזמן שאתם ישנים, אילו שמנים אתריים ירדימו אתכם תוך דקות, ואיך ליצור שגרת לילה מרגיעה.

בשנים האחרונות, עולם הביוטי עובר מהפכה. בדיוק כפי שאנחנו בודקות מה נכנס לאוכל שלנו ואיזה קרם אנחנו מורחות על הפנים, הגיע הזמן להסתכל על האמת שמאחורי הבשמים הסינתטיים – ולגלות את הקסם הבריא, העמוק והאישי של הבישום הטבעי.

הרחה מודעת זוהי שיטה יעילה ומוכחת להפחתת סטרס בעזרת חוש הריח ושימוש בדמיון שלנו. גלו עכשיו איך תוכלו לחוש שלווה ורוגע באופן מידי בעזרת שמנים אתריים ושימוש פשוט בדמיון

ה זה בכלל שמנים אתריים, איך הניחוח של הטבע משפיע על המוח שלנו תוך חצי שנייה, ולמה הגוף שלכם מתחנן שתפסיקו להשתמש בריחות סינתטיים? כל התשובות בפנים.

פלוץ, הידוע גם בשמות נוספים כמו "נאד", "פּוּק" או "נפיחה", הוא למעשה שחרור גזים דרך פי הטבעת כתוצר לוואי טבעי של מערכת העיכול. גזים אלו נוצרים בשתי דרכים עיקריות:

השפעת הריח על התיאבון חוש הריח אחראי לחלק משמעותי מתפיסת הטעם שלנו. כלומר, יכול להיות שאתם אוכלים משהו שלא טעים לכם במיוחד, אבל יש לו ריח טוב, והמוח יפרש זאת כטעים!

### אזהרה לפני שנתחיל, חשוב לי לציין: קוקאין הוא סם ממכר מאוד ויכול לגרום לנזקים בריאותיים חמורים ביותר ואף למוות. מה משותף לשמנים ארומתרפיים וקוקאין? התשובה היא זמינות ביולוגית גבוהה! ואני אסביר. למה מסניפים קוקאין דרך האף? בריריות האף שלנו יש מיליוני כלי דם הסופגים את הסם בצורה מהירה לזרם הדם, ומשם לכל הגוף שלנו, כולל למוח! לכן, התגובה היא ישירה ואנו מרגישים באופוריה מיידית. ההשפעה על המוח ההורמון שאחראי על תחושת האופוריה וה"היי" הוא הדופמין, הורמון האושר. דופמין אחרא